Жирные кислоты, Омега 3
Жирные кислоты
Масло и жир, на самом деле, могут быть полезными для здоровья. В данном случае речь идет о пищевых маслах, классе липидов (жиров) из множества разных источников, в том числе морской рыбы, моллюсков, животных, микроводорослей, морских водорослей и растительных масел.
Незаменимые жирные кислоты
Пищевые масла включают в себя смесь жирных кислот, которые являются незаменимой составляющей здоровья человека. Они широко известны, как незаменимые жирные кислоты или НЖК.
Существует два типа НЖК: омега-3 альфа-линоленовая кислота (ALA) и омега-6 линолевая кислота. Незаменимые жирные кислоты являются «незаменимыми», поскольку организм не способен их вырабатывать самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи.
Полезные свойства НЖК
Они обладают широким спектром полезных свойств, среди которых поддержка сердечно-сосудистой системы, нормальной когнитивной функции, здоровья кожи и многое другое.
Условно незаменимые жирные кислоты
Некоторые жирные кислоты считаются «условно незаменимыми», потому что, хотя организм может их производить, они вырабатываются только в незначительном количестве. Наиболее известными «условно незаменимыми» жирными кислотами являются омега-3 жирные кислоты EPA и DHA. При этом потребность в таких жирных кислотах может возрасти в стрессовых условиях, например, в период тяжелых физических нагрузок.
Где купить жирные кислоты
Все типы жирных кислот представлены в ассортименте нашего магазина. Можете быть уверены в высочайшем качестве продукции, поскольку мы поставляем добавки от лучших американских и европейских брендов. Если вы испытываете трудности, мы всегда рады помочь вам выбрать добавку, которая наилучшим образом подойдет, как вашему организму и целям, так и вашему бюджету.